GU ist simpel,  das bedeutet schnell.

Leicht einzunehmen und gut verträglich: GU Energy Gel bietet das, was bei sportlichen Aktivitäten gefordert wird, gleichzeitig ohne Zusätze, die die Verdauung erschweren.

Espresso Love Gel - GU Energy - 1x32g Btl

Versorgen:

- Fruktose, der Körper wird sofort mit brauchbarer Energie versorgt
- Maltodextrin, mehrfach Kohlenhydrate, die nach dem Ersten Schub, die weitere Energieversorung übernehmen
- Elektrolyte, verhindern dass der Körper zu wenig Wasser aufnimmt
- Kalzium, sorgt für entspannte Muskeln
- Koffein, der extra Kick
 
Stabilisieren:

- Maltodextrin, liefert mehrfache Kohlenhydrate, damit der Blutzuckerspiegel konstant bleibt
- Zitrate (Kaliumzitrat, Natriumzitrat und Zitronensäure), schützen vor Übersäuerung der Muskeln
- Leucin, Valin und Isoleucin (mehrkettige Aminosäuren, "BCAAs"), diese Aminosäuren stellen wie einfach Zucker Sofortenergie ohne Aufspaltarbeit dar. Positiver Nebeneffekt ist die Reduzierung von Serotonin, das ermüdend auf das Zentrale Nervensystem wirken würde
- Histidin, eine Aminosäure, die als Laktatblocker zum Einsatz kommt
 
Erholen:

- Die Vitamine C & E schützen vor freien Radikalen.
- Auszüge aus der Kamille verhindern Entzündungsherde (Muskelkater) während und nach der Anstrengung.
- Ingwer wirkt beruhigend auf den Magen ohne dass man dies schmeckt
- Meersalz liefert genug an Mineralstoffen.

Unser Anwendungs TIP:

Das GU Energy Gel enthält ca. 100 kcal pro Beutel. Das ist der richtige Brennwert für die Einnahme etwa 15 Minuten vor dem Training oder Wettkampf, dort werden die Elektrolyt- und Glukose-Speicher aufgefüllt. In der Zeit der Belastung empfehlen wir alle 30 bis 45 Minuten ein Gel, das mit etwas Flüssigkeit eingenommen werden sollte.

Um eine optimale Wirkung zu erreichen empfehlen wir etwa 0,7l bis 1,0l Flüssigkeit in der Stunde zu trinken.

Wieviel GU Gels man benötigt ist abhängig von der Belastung und der Belastungsdauer, eine weitere Rolle spielen Körpergewicht und Konditions-Level. Möglich sind bis zu 3 Gels in der Stunde.

Über die gesamte Trainings-/Wettkampfzeit bietet es sich an GU-Gels mit Elektrolyt-Getränken zu kombinieren, sowie Gels, mit und ohne Coffein, zu variieren.